autres activités

à Poule-les-Écharmeaux

1) MEDITATION :

Les  jeudis à 18h et les samedis à 14h30 avec Nadia Bécaud.

durée 1h

bouddhaMéditation du silence intérieur (shiné) :

Grâce à cette pratique, l’agitation mentale se pacifie  progressivement et permet le développement de l’attention vigilante. L’esprit retrouve son état naturel de stabilité, d’ouverture et de clarté.

Réservation obligatoire

(voir “INSCRIPTION”)


2) COURS DE YOGA :

les lundis de 19h30à 21h à partir du 14 septembre avec René Trolliet.

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3) INITIATION à L’ALIMENTATION VEGETALE :

avec Emilie LEFEBVRE

www.kindhealthyhappy.com

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Découvrez les bienfaits de l’alimentation végétale et apprenez à préparer des plats sains. Des fiches recettes vous seront fournies pour suivre le cours.

Pendant ce cours, nous cuisinerons 4 plats avec une présentation des différents ingrédients et nous terminerons par un délicieux repas.

Grâce à cet atelier, vous aurez acquis les méthodes de base de la cuisine végétale et serez prêts à les reproduire chez vous pour une alimentation saine.

Réservation obligatoire

(voir “INSCRIPTION“)

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Voici quelques recettes à base de thé :

Thé au Gingembre & Citron22 oct 2014 by Emilie Lefebvre

Efficace contre le froid, les rhumes et les maux de gorge.

Quand le temps se rafraichit, rien de tel qu’un bon thé au gingembre ! Le thé au gingembre aide à lutter contre les petits maux de gorge, les refroidissements ou les rhumes. Ou tout simplement, il revigore et aide à se réchauffer pendant les périodes de froid.

Continuez à lire Thé au Gingembre & Citron..

Matcha Latte
7 nov 2014 by Emilie

Une boisson douce et onctueuse pour faire le plein d’antioxydants.

Le matcha (抹茶) est un thé vert réduit en très fine poudre, traditionnellement utilisé dans la cérémonie du thé au Japon. Il peut également être utilisé comme arôme dans la préparation de boissons lactées, gâteaux, nouilles soba, etc… qu’il colore aussi d’un vert plus ou moins vif selon le dosage et la cuisson. Le matcha, très riche en antioxydants, est maintenant facilement disponible, toutefois je recommande de choisir si possible un matcha de qualité biologique.

Continuer à lire Matcha Latte

A bientôt sur Kind . Healthy . Happy !

Emilie